Proč cvičit ?

5. srpna 2009 v 10:32 | Jakayla_Mikayla<3 |  >dobrá postava
Proč vlastně cvičit?
Cvičení zlepšuje Vaší fyzickou kondici, podporuje Váš imunitní systém, vylepší Vám postavu. Posílením svalů zlepšujete svou koordinaci a celkovou funkčnost. Vyšší odolnost a zlepšení silových schopností napomáhá snáze zvládat nejen každodenní činnosti. Zlepšíte si tak svůj krevní oběh. Prokrvení znamená lepší fungovaní těla v přenosech živin a kyslíku. Lepší přísun kyslíku znamená rychlejší funkci mozkové činosti. Kvalitnější prokrvení znamená celové prohřátí těla a studených končetin, odstraníte dlouhodobou únavu, spalujete tukové polštáře, zpevňujete a zdokonalujete si tak své tělo. Lépe vylučujete škodlivé látky z těla, ...
Lidé bez aktivního pohybu, bez pravidelných sportovních aktivit nebo bez pravidelného cvičení tak podstupují daleko více zdravotních rizik a zpravidla žijí mnohem kratší a pustější životy než lidé, kteří pravidelně cvičí...

Mýtus ztraceného času

Každý, kdo už nějaký ten měsíc cvičí, ví, že těch několik minut denně o které při cvičení přichází, se mu během ostatních aktivit navrací. Z předchozích informací totiž již víte, že díky cvičení dokáže Vaše tělo fungovat efektivněji a tedy rychleji. Mnoho věcí tak zvládnete časem lépe a rychleji. Mnozí z nás tak naopak čas celkově vlastně ještě ušetří...

bricho.cz
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Piffík Piffík | Web | 5. srpna 2009 v 10:58 | Reagovat

proč cvičit? abych se cííítila skvěle... :-D

2 Karfigolka Karfigolka | E-mail | Web | 29. října 2015 v 10:04 | Reagovat

Proč cvičit? Cvičení vás udrží v kondici a nebudete tak často nemocní. Nové sportovní potřeby vás budou motivovat ;-) http://www.centrum-aktivit.cz/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama